Heilpraktikerin

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Checkup – Vital und Stoffwechselanalyse - individuelle Ernährung nach dem Gesund und Aktiv Konzept – Coaching

Heilpraktikerin

Wenn Sie in Ihrem Leben aktiv etwas verändern wollen, stehe ich Ihnen mit meinem ganzen Wissen und Können gerne zur Seite. Als umfangreich medizinisch und psychologisch ausgebildete Heilpraktikerin, Gesund &  Aktiv-Therapeutin und Coach bin ich ein großer Fan von persönlichem Wachstum und Selbstverantwortung für ein gesundes, energievolles Leben.

Bewegung – körperlich, seelisch und geistig – ist mein Lebenselixier. Ich bilde mich laufend fort und begleite Sie mit viel Empathie und einem großen Erfahrungsschatz auf Ihrem Weg zu Ihrem  individuellen Ziel.

Bewegungsmangel, Dauerstress und Umweltgifte sind die vier Hauptursachen für chronische Erkrankungen.

Typische Beschwerdebilder sind z. B. Erschöpfung, Magen-Darm-Probleme, Übergewicht, hormonelle Schwankungen und depressive Verstimmungen. Durch meine Angebote kann ich Sie auf allen Ebenen dabei unterstützen, den Auslösern für Beschwerden keine Chance zu geben und mögliche bereits vorhandene Beeinträchtigungen gezielt anzugehen.

„Nicht am Ziel wird der Mensch groß, sondern auf dem Weg dahin!“ Ralph Waldo Emerson

Checkup (ganzheitliche Blutanalyse)

Ihr Blut weiß, wie es Ihnen wirklich geht! Sie haben die Möglichkeit, einen umfassenden Checkup (Blutanalyse über die Laborgemeinschaft für ganzheitliche Medizin www.lgm-hh.de) bei mir durchführen zu lassen; je nach Wunsch vom kleinen Blutbild bis zum großen Vitamin- und/oder Hormonstatus. 

Naturheilkunde und bewusste Ernährung

Ihre Laborwerte werden unten klinischen, naturkundlichen und ganzheitlichen Gesichtspunkten interpretiert. Auf Basis dieser Vital- und Stoffwechselanalyse können wichtige Zusammenhänge von Ihren Organen mit anderen Funktionsbereichen Ihres Körpersystems exakt erkannt und zielgerichtet behandelt werden, u. a. mit pflanzlichen Mitteln,  bioidentischen Hormonen oder einer individuellen Nahrungsumstellung.

Gesund & Aktiv

Dieses innovative, von Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern entwickelte und seit vielen Jahren erfolgreich angewendete Ernährungskonzept ermöglicht es Menschen, sich allein über Ihre Ernährung sichtbar und spürbar vitaler zu fühlen. Gesund & Aktiv kann sowohl als alleinige Therapieform genutzt als auch in einen umfangreicheren Behandlungsplan zu Verbesserung Ihrer Vitalität integriert werden.

Sie möchten Ihr Wohlbefinden von Körper und Psyche verbessern?

Das Ernährungskonzept Gesund & Aktiv gibt Ihnen die Möglichkeit, dauerhaft gesund zu essen, auf Wunsch Ihr Gewicht zu reduzieren und sich spürbar vitaler zu fühlen.

Der Nahrungsbedarf ist von Mensch zu Mensch verschieden. So, wie Sie auch Ihr Auto mit dem richtigen Treibstoff betanken, damit der Motor perfekt arbeitet, ist es auch für Ihre Körperzellen wichtig, mit den Nahrungsmitteln versorgt zu werden, die optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Auf Basis Ihrer Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten, Ihrer genetischen Dispositionen (sechs Blutgruppen) und Ihrer Stoffwechselverbrennungsart wird ein individueller Ernährungsplan für Sie erarbeitet. Die Blutanalyse erfolgt über die Laborgemeinschaft für ganzheitliche Medizin www.lgm-hh.de. Ihre Laborwerte werden unter klinischen, naturkundlichen und ganzheitlichen Gesichtspunkten interpretiert.

Die auf dieser Basis ermittelten Nahrungsmittel eignen sich ideal, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren und Ihren Hormonhaushalt zu harmonisieren. Sie lernen neue Lebensmittel kennen, erweitern Ihr Ernährungswissen und schaffen neue Ernährungsgewohnheiten.

„Die Gesundheit überwiegt alle äußeren Güter so sehr, dass ein gesunder Bettler glücklicher als ein kranker König ist.“ Arthur Schopenhauer

Ihr individueller Gesund & Aktiv Ernährungsplan ist leicht verständlich. Er bringt Sie in drei Schritten zum Erfolg und enthält

  • eine Liste der für Sie optimalen Nahrungsmittel
  • Ihre empfohlene Trink- und Lebensmittelmenge
  • Vorschläge für leckere Mahlzeiten
  • Ihre Einkaufsliste
  • Wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag
  • wichtige Hinweise zu Ihrem Stoffwechsel
  • Infos zu den sieben Grundregeln für eine bessere Ernährung
  • Hintergrundwissen zu Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten
  • Erläuterungen zur Erreichung Ihres persönlichen Ziels

Der Weg zu einem vitaleren Lebensgefühl mit Gesund & Aktiv ist einfach: Termin vereinbaren, Stoffwechselanalyse erstellen, im folgenden Termin die Ergebnisse besprechen und Ihren persönlichen Ernährungsplan erhalten. Acht bis zwölf Wochen später den Kontrolltermin wahrnehmen.

…und wenn Sie zwischendurch Fragen haben: Wir sind natürlich für Sie da!

Jede Menge Tipps, Rezepte und Unterstützung finden Sie auch auf der Website www.gesund-aktiv.com.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf und wünschen Ihnen viel Freude in Ihrem vitaleren Leben! 


Coaching

„Alles, was du sein kannst, ist bereits in dir…“

Um der Dauerstressfalle zu entkommen, bedarf es einer aktiven Veränderung, bei der ich Sie mit einem individuell passenden Coaching gerne unterstütze. Zurzeit biete ich Ihnen Einzel-Coaching, Kleingruppen-Coaching und Wingwave® Coaching.

Ihre Bianca Kikillus

Weitere Leistungen

Wir bringen Sie in Bewegung

Unser hoch qualifiziertes Team steht Ihnen kompetent zur Seite.Moderne Behandlungsmethoden, kontinuierliche Weiterbildung und eine enge Zusammenarbeit mit anderen qualifizierten Partnern sind in unserer Praxis selbstverständlich.