Gesund & Aktiv

Gesund & Aktiv

Gesund & Aktiv

Übersichtlich, alltagstauglich und köstlich!

Sie möchten Ihr Wohlbefinden von Körper und Psyche verbessern?

Das Ernährungskonzept Gesund & Aktiv gibt Ihnen die Möglichkeit, dauerhaft gesund zu essen, auf Wunsch Ihr Gewicht zu reduzieren und sich spürbar vitaler zu fühlen.

Der Nahrungsbedarf ist von Mensch zu Mensch verschieden. So, wie Sie auch Ihr Auto mit dem richtigen Treibstoff betanken, damit der Motor perfekt arbeitet, ist es auch für Ihre Körperzellen wichtig, mit den Nahrungsmitteln versorgt zu werden, die optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Auf Basis Ihrer Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten, Ihrer genetischen Dispositionen (sechs Blutgruppen) und Ihrer Stoffwechselverbrennungsart wird ein individueller Ernährungsplan für Sie erarbeitet. Die Blutanalyse erfolgt über die Laborgemeinschaft für ganzheitliche Medizin www.lgm-hh.de. Ihre Laborwerte werden unter klinischen, naturkundlichen und ganzheitlichen Gesichtspunkten interpretiert.

Die auf dieser Basis ermittelten Nahrungsmittel eignen sich ideal, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren und Ihren Hormonhaushalt zu harmonisieren. Sie lernen neue Lebensmittel kennen, erweitern Ihr Ernährungswissen und schaffen neue Ernährungsgewohnheiten.

„Die Gesundheit überwiegt alle äußeren Güter so sehr, dass ein gesunder Bettler glücklicher als ein kranker König ist.“ Arthur Schopenhauer

Ihr individueller Gesund & Aktiv Ernährungsplan ist leicht verständlich. Er bringt Sie in drei Schritten zum Erfolg und enthält

  • eine Liste der für Sie optimalen Nahrungsmittel
  • Ihre empfohlene Trink- und Lebensmittelmenge
  • Vorschläge für leckere Mahlzeiten
  • Ihre Einkaufsliste
  • Wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag
  • wichtige Hinweise zu Ihrem Stoffwechsel
  • Infos zu den sieben Grundregeln für eine bessere Ernährung
  • Hintergrundwissen zu Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten
  • Erläuterungen zur Erreichung Ihres persönlichen Ziels

Der Weg zu einem vitaleren Lebensgefühl mit Gesund & Aktiv ist einfach: Termin vereinbaren, Stoffwechselanalyse erstellen, im folgenden Termin die Ergebnisse besprechen und Ihren persönlichen Ernährungsplan erhalten. Acht bis zwölf Wochen später den Kontrolltermin wahrnehmen.

…und wenn Sie zwischendurch Fragen haben: Wir sind natürlich für Sie da!

Jede Menge Tipps, Rezepte und Unterstützung finden Sie auch auf der Website www.gesund-aktiv.com.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf und wünschen Ihnen viel Freude in Ihrem vitaleren Leben! 

Weitere Leistungen

Wir bringen Sie in Bewegung

Unser hoch qualifiziertes Team steht Ihnen kompetent zur Seite.Moderne Behandlungsmethoden, kontinuierliche Weiterbildung und eine enge Zusammenarbeit mit anderen qualifizierten Partnern sind in unserer Praxis selbstverständlich.