Bianca Kikillus - Widerstandsfähig bleiben!

Sie wollen Ihr Immunsystem stärken und widerstandsfähig bleiben, in dieser für uns alle herausfordernden Zeit?

  • Machen Sie mindestens 3 x wöchentlich Sport um ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken
  • Gehen Sie an die frische Luft und nutzen Sie die Frühjahrssonne
  • Bereiten Sie sich täglich einen Liter Tee aus frischem Ingwer, Zitrone, Zimt, Kardamon und Curcuma zu und trinken Sie ihn über den Tag verteilt
  • Duschen Sie zum Abschluss kalt (bis zum bibbern - Augenzwinker-
  • Machen Sie 3 bis 4 x die Woche eine 16 stündige Essenspause, um ihrem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen
  • Meditieren Sie jeden Tag und beginnen Sie mit 10 Minuten
  • Sorgen Sie jeden Tag für ein positives Erlebnis (einen leckeren Tee, ein Telefonat, das Lesen eines Buches in der Sonne,...)
  • Schreiben Sie jeden Tag drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind
  • Nehmen Sie Vitamin D ein und vorübergehend Vitamin C Granulat und Zink

WICHTIG: Alle Empfehlungen gelten, wenn aus gesundheitlicher oder ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht. Sprechen Sie mich im Zweifelsfall gerne an.

Alles Liebe, Ihre Bianca Kikillus

Wir bringen Sie in Bewegung

Unser hoch qualifiziertes Team steht Ihnen kompetent zur Seite.Moderne Behandlungsmethoden, kontinuierliche Weiterbildung und eine enge Zusammenarbeit mit anderen qualifizierten Partnern sind in unserer Praxis selbstverständlich.

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